शौचालय में फोन का उपयोग आपके पेट को प्रभावित कर रहा है
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टॉयलेट स्क्रॉलिंग: आपकी फोन की आदत आपके पेट को कर रही है नुकसान, डॉक्टरों ने दी चेतावनी.
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Moneycontrol•20-03-2026, 10:31
टॉयलेट स्क्रॉलिंग: आपकी फोन की आदत आपके पेट को कर रही है नुकसान, डॉक्टरों ने दी चेतावनी.
•फोन के इस्तेमाल से टॉयलेट में ज्यादा देर बैठने से रेक्टल नसों पर दबाव बढ़ता है, जिससे बवासीर हो सकती है, खासकर युवाओं में.
•फोन से ध्यान भटकने से प्राकृतिक मल त्याग के संकेत बाधित होते हैं, जिससे जोर लगाना या अधूरा मल त्याग हो सकता है, जो पुरानी कब्ज का कारण बन सकता है.
•टॉयलेट में बैक्टीरिया अधिक होते हैं; फोन बैक्टीरिया के वाहक बन जाते हैं, जिससे कीटाणु हाथों और अन्य सतहों पर फैलते हैं, संक्रमण का खतरा बढ़ता है.
•गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट युवा रोगियों में टॉयलेट में फोन के बढ़ते उपयोग और कब्ज व शुरुआती बवासीर जैसी शिकायतों के बीच संबंध देख रहे हैं.
•डॉक्टर सलाह देते हैं कि टॉयलेट के समय को कार्यात्मक मानें, फोन से बचें, हाइड्रेटेड रहें और आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए फाइबर युक्त आहार लें.
