गुड़ वाली चाय: सर्दियों का सेहतमंद खजाना! इम्यूनिटी बढ़ाए, शरीर को रखे गर्म.

जीवनशैली

Moneycontrol•17-12-2025, 10:27

•गुड़ वाली चाय सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने और कई स्वास्थ्य लाभ देने का पारंपरिक उपाय है, जिसे अब डाइटिशियन भी मानते हैं.
•यह पाचन में सुधार करती है, सर्दियों में होने वाली सूजन, कब्ज और धीमी पाचन जैसी समस्याओं को कम करती है.
•रिफाइंड चीनी की तुलना में यह लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करती है, जिससे सर्दियों की थकान दूर होती है.
•आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है और मौसमी बीमारियों से बचाती है.
•शरीर के प्राकृतिक तापमान को बनाए रखती है और हीमोग्लोबिन बढ़ाकर रक्त स्वास्थ्य में सुधार करती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में गुड़ वाली चाय प्राकृतिक गर्माहट, बेहतर पाचन और मजबूत इम्यूनिटी के लिए पिएं.

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