सर्दियों में बथुआ से घटाएं पेट की चर्बी, जानें सेवन के सही तरीके.

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Moneycontrol•24-12-2025, 08:29

•बथुआ सर्दियों में पेट की चर्बी कम करने और वजन घटाने के लिए एक रामबाण हरी सब्जी है.
•यह फाइबर और प्रोटीन से भरपूर है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और पाचन में सुधार करता है.
•कम कैलोरी वाला बथुआ नियमित सेवन से वजन संतुलित करता है और मोटापे से संबंधित बीमारियों का खतरा कम करता है.
•विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है.
•किडनी की सूजन, यूरिक एसिड, गठिया, एनीमिया में फायदेमंद; गर्भवती महिलाएं इसके सेवन से बचें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में बथुआ का सेवन वजन घटाने, पाचन सुधारने और समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है.

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