गर्मियों में क्यों बढ़ जाती हैं पेट की दिक्कतें? जानें डॉक्टर से इसके मुख्य कारण और समाधान.
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गर्मियों में पेट की समस्याएँ क्यों बढ़ती हैं? डॉक्टर अनिल अरोड़ा ने बताई वजह.
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News18•10-03-2026, 08:00
गर्मियों में पेट की समस्याएँ क्यों बढ़ती हैं? डॉक्टर अनिल अरोड़ा ने बताई वजह.
•उच्च तापमान और आर्द्रता के कारण साल्मोनेला और ई. कोलाई जैसे हानिकारक बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं, जिससे दूषित भोजन या पानी से फूड पॉइजनिंग होती है.
•पसीने से निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी आंतों के कार्य को प्रभावित करती है, जिससे कब्ज होता है; पाचन तंत्र में रक्त प्रवाह कम होने से पेट फूलना भी होता है.
•गर्मियों में मेटाबॉलिज्म बदलने से पेट में एसिड बढ़ सकता है, और गर्मी के तनाव से पेट की परत संवेदनशील हो जाती है, जो मसालेदार भोजन से और बिगड़ती है.
•डॉ. अनिल अरोड़ा ने 3-4 लीटर पानी, ओआरएस, नींबू पानी पीने, स्ट्रीट फूड से बचने और दही, छाछ जैसे ठंडे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी है.
•पेट में ऐंठन, बार-बार उल्टी या बुखार जैसे गंभीर लक्षण होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि यह गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकता है.
