चुकंदर का जूस ब्लड प्रेशर नियंत्रित कर सकता है? डाइटिशियन ने बताया राज.

जीवनशैली
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News18•22-12-2025, 16:17
चुकंदर का जूस ब्लड प्रेशर नियंत्रित कर सकता है? डाइटिशियन ने बताया राज.
- •चुकंदर का जूस ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है.
- •इसमें मौजूद नाइट्रेट नाइट्रिक ऑक्साइड में बदलकर रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और रक्त संचार सुधारता है.
- •डॉ डी.वाई. पाटिल अस्पताल की डाइटिशियन नेहा शिर्के ने ब्लड प्रेशर कम करने में इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि की है.
- •वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि नियमित सेवन से सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कम होता है.
- •लगभग 200 मिलीलीटर चुकंदर के जूस का दैनिक सेवन कुछ ही घंटों में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: चुकंदर का जूस नियमित रूप से पीने से ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित किया जा सकता है.
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