Beetroot juice is packed with nutrients, electrolytes, antioxidants and support cardiovascular health
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News1822-12-2025, 16:17

चुकंदर का जूस ब्लड प्रेशर नियंत्रित कर सकता है? डाइटिशियन ने बताया राज.

  • चुकंदर का जूस ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है.
  • इसमें मौजूद नाइट्रेट नाइट्रिक ऑक्साइड में बदलकर रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और रक्त संचार सुधारता है.
  • डॉ डी.वाई. पाटिल अस्पताल की डाइटिशियन नेहा शिर्के ने ब्लड प्रेशर कम करने में इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि की है.
  • वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि नियमित सेवन से सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कम होता है.
  • लगभग 200 मिलीलीटर चुकंदर के जूस का दैनिक सेवन कुछ ही घंटों में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: चुकंदर का जूस नियमित रूप से पीने से ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित किया जा सकता है.

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