काली इलायची से बढ़ाएं भूख, पाचन शक्ति: गैस से राहत, पेट रहेगा हल्का.

जीवनशैली

News18•05-01-2026, 06:51

•काली इलायची भूख बढ़ाती है, पाचन शक्ति मजबूत करती है और गैस व भारीपन से राहत देती है.
•यह पाचक एंजाइमों को सक्रिय करती है और लार व गैस्ट्रिक जूस के स्राव को बढ़ाती है, जिससे भोजन तेजी से पचता है.
•इसकी सुगंध मस्तिष्क को पाचन प्रक्रिया शुरू करने का संकेत देती है, जिससे भूख सामान्य होती है.
•आयुर्वेद में इसे "दीपन-पाचन" मसाला माना जाता है, जो मंद अग्नि को उत्तेजित कर वात और कफ को संतुलित करता है.
•रोजाना भोजन से 10-15 मिनट पहले आधी काली इलायची चबाएं; तुरंत पानी पीने से बचें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: रोजाना काली इलायची का सेवन भूख बढ़ाता है, पाचन सुधारता है और गैस से राहत देकर पेट को हल्का रखता है.

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