डिजिटल आई स्ट्रेन के सामान्य लक्षणों में धुंधली दृष्टि, सूखी आँखें, बार-बार होने वाला सिरदर्द और कंधे व गर्दन में दर्द शामिल हैं। दोहरी दृष्टि भी हो सकती है।
अपनी आँखों को नीली रोशनी से बचाने के लिए, स्क्रीन टाइम कम करें और 20-20-20 नियम का पालन करें।
नियमित नेत्र परीक्षण मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और मैक्यूलर डीजनरेशन जैसी स्थितियों का शुरुआती पता लगाने में सक्षम बनाकर दृष्टि हानि को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
