शीतलहर: रोग प्रतिरोधक क्षमता, हाइड्रेशन और समग्र स्वास्थ्य के लिए छिपे खतरे.
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News18•29-12-2025, 13:11
शीतलहर: रोग प्रतिरोधक क्षमता, हाइड्रेशन और समग्र स्वास्थ्य के लिए छिपे खतरे.
- •शीतलहर श्वसन पथ में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके, प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गति को बाधित करके, और शुष्क हवा से वायरस के प्रसार में सहायता करके प्रतिरक्षा को कमजोर करती है.
- •सर्दियों में दिन छोटे होने से विटामिन D का स्तर कम हो जाता है, जो प्रतिरक्षा विनियमन के लिए महत्वपूर्ण है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है.
- •निर्जलीकरण एक छिपा हुआ शीतकालीन जोखिम है; ठंड प्यास को दबा देती है, जिससे लगातार तरल पदार्थ के नुकसान के बावजूद कम पानी पिया जाता है.
- •अपर्याप्त हाइड्रेशन श्वसन स्राव को गाढ़ा करता है, रक्त परिसंचरण, पाचन, गुर्दे के कार्य को बाधित करता है और ठीक होने की प्रक्रिया को धीमा करता है.
- •परतें पर्याप्त होने या ठंड से कीटाणु मरने जैसे सामान्य मिथक स्वास्थ्य जोखिमों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: शीतलहर प्रतिरक्षा और हाइड्रेशन के लिए छिपे स्वास्थ्य जोखिम पैदा करती है, जिसके लिए जागरूकता और निवारक उपाय आवश्यक हैं.
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