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Memory loss can be caused due to unhealthy diets, smoking, alcohol consumption, irregular sleep, stress, cardiovascular diseases, obesity, and excessive digital exposure all adversely affect brain health
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News18•07-02-2026, 10:15

डिमेंशिया के शुरुआती संकेत: याददाश्त में कमी, व्यवहार में बदलाव को सामान्य न मानें.

  • •व्यवहार, याददाश्त या सोचने की क्षमता में अचानक बदलाव, खासकर बिना वजह गुस्सा या भ्रम, डिमेंशिया का शुरुआती संकेत हो सकता है.
  • •याददाश्त में कमी, चिड़चिड़ापन, परिचित जगहों पर भ्रम, भाषा समझने में कठिनाई और बार-बार सवाल दोहराना शुरुआती संकेत हैं.
  • •डिमेंशिया मस्तिष्क की उन कोशिकाओं के धीरे-धीरे नष्ट होने से होता है जो याददाश्त, तर्क और भावनात्मक नियंत्रण को नियंत्रित करती हैं.
  • •जोखिम कारकों में उम्र, आनुवंशिकी, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा, धूम्रपान, निष्क्रियता, खराब नींद, तनाव, सामाजिक अलगाव, अवसाद और सुनने की क्षमता में कमी शामिल हैं.
  • •जल्दी पहचान और समय पर चिकित्सा मूल्यांकन महत्वपूर्ण है; व्यायाम, आहार, नींद, मानसिक उत्तेजना और सामाजिक जुड़ाव जैसी जीवनशैली में बदलाव मस्तिष्क के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं.
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