one18
Alzheimer's early signs: మతిమరపుల్లో ఒకరకమైన అల్జీమర్స్ సమస్య చాలా మందికి వస్తోంది. ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ సమస్య మొదలవుతుంది. మరి దీన్ని ముందే గుర్తిస్తే.. రాకుండా చేసుకోవచ్చు. అందుకు ఏం చెయ్యాలో తెలుసుకుందాం.
N
News18•28-02-2026, 16:06

अल्जाइमर के शुरुआती संकेत: याददाश्त खोने से पहले पहचानें और रोकें

  • •वाशिंगटन विश्वविद्यालय के अध्ययन के अनुसार, एक साधारण रक्त परीक्षण (p-tau217 प्रोटीन) अल्जाइमर के लक्षणों की 3-4 साल पहले भविष्यवाणी कर सकता है.
  • •वेंडरबिल्ट अध्ययन के अनुसार, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल अल्जाइमर के जोखिम को 10 साल पहले तक बढ़ा देते हैं.
  • •शुरुआती लक्षणों में हाल की घटनाओं को भूलना, नाम याद न रहना और दैनिक कार्यों में भ्रम शामिल हैं; याददाश्त का नुकसान मध्यम आयु में शुरू हो सकता है.
  • •MIND आहार, नियमित व्यायाम (150 मिनट/सप्ताह), मस्तिष्क को सक्रिय रखना और प्रतिदिन 7-9 घंटे की नींद रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण हैं.
  • •रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह को नियंत्रित करना, तनाव प्रबंधन और मध्यम कॉफी/चाय का सेवन भी जोखिम को काफी कम करता है.
News18 पर तेलुगु में पूरा लेख पढ़ें
✦

More like this

Loading more articles...