पोस्चर बेल्ट: झुकी हुई पीठ के लिए अस्थायी समाधान, स्थायी इलाज नहीं, विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं.
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News18•21-02-2026, 14:51
पोस्चर बेल्ट: झुकी हुई पीठ के लिए अस्थायी समाधान, स्थायी इलाज नहीं, विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं.
- •पोस्चर-करेक्टिंग बेल्ट कंधों को पीछे खींचकर और ऊपरी रीढ़ को संरेखित करके तत्काल दृश्य सुधार प्रदान करते हैं.
- •विशेषज्ञ हर्षा जी एन और वीणा सिसोदिया का कहना है कि बेल्ट अल्पकालिक सहायता प्रदान करते हैं लेकिन कमजोर मांसपेशियों को मजबूत नहीं करते या अंतर्निहित समस्याओं को ठीक नहीं करते.
- •झुकना मांसपेशियों के असंतुलन से उत्पन्न होता है, जिसमें ऊपरी पीठ/कोर कमजोर होते हैं और छाती/गर्दन की मांसपेशियां कस जाती हैं, जो अक्सर अपर क्रॉस सिंड्रोम में देखा जाता है.
- •पोस्चर बेल्ट पर अत्यधिक निर्भरता मांसपेशियों को और कमजोर कर सकती है, क्योंकि शरीर की प्राकृतिक स्थिरीकरण क्षमता कम हो जाती है.
- •वास्तविक समाधान में सक्रिय दृष्टिकोण शामिल हैं: शक्ति प्रशिक्षण, स्ट्रेचिंग, कोर व्यायाम, बेहतर एर्गोनॉमिक्स और सचेत आदतें.
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