तनाव में हैं? प्राचीन मिट्टी शिल्प तनाव कम करने और शांति पाने में कर रहा मदद.

जीवनशैली

News18•15-02-2026, 13:07

•पॉटरी स्टूडियो में कला सीखने के बजाय लोग शांति और चिकित्सीय लाभ के लिए आ रहे हैं.
•पेशेवर, गृहिणियां, बच्चे और वरिष्ठ नागरिक मिट्टी के काम में आराम पाते हैं, जो तनावपूर्ण जीवन से राहत देता है.
•मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, मिट्टी जैसे धीमे शिल्प मस्तिष्क को 'तनाव मोड' से निकालकर केंद्रित अवस्था में लाते हैं.
•यह प्रक्रिया 'फ्लो स्टेट' बनाती है, जिससे चिंता कम होती है और ध्यान केंद्रित होता है, जो वर्तमान क्षण में संलग्न करता है.
•मिट्टी का काम अनुभव पर जोर देता है, पूर्णता पर नहीं, धैर्य और दिमागीपन सिखाता है, और शारीरिक व मानसिक तनाव को कम करता है.

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