दादी-नानी के शौक फिर से चलन में: दिमाग को तेज करने और तनाव घटाने के फायदे.

जीवनशैली

Moneycontrol•09-02-2026, 13:41

•बुनाई, बेकिंग और बागवानी जैसे पारंपरिक 'दादी-नानी के शौक' मानसिक स्वास्थ्य लाभों के लिए लोकप्रिय हो रहे हैं.
•ये रचनात्मक गतिविधियाँ मस्तिष्क में नए कनेक्शन बनाकर संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ाती हैं, जिससे डिमेंशिया का खतरा कम हो सकता है.
•इन शौक में शामिल होने से एकाग्रता और ध्यान में सुधार होता है, और विचारों को व्यवस्थित करने में मदद मिलती है.
•ये शौक खुशी लाते हैं, मूड को बेहतर बनाते हैं और उपलब्धि की भावना प्रदान करते हैं.
•दादी-नानी के शौक तनाव कम करते हैं, आराम को बढ़ावा देते हैं और ऊर्जा को रचनात्मक रूप से मोड़कर चिंता और बर्नआउट को दूर रखने में मदद करते हैं.

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