सोशल फ़ेटीग: युवा क्यों महसूस करते हैं सामाजिक मेलजोल के बाद थकावट, यहां तक कि एक्सट्रोवर्ट्स भी
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News18•29-01-2026, 12:58
सोशल फ़ेटीग: युवा क्यों महसूस करते हैं सामाजिक मेलजोल के बाद थकावट, यहां तक कि एक्सट्रोवर्ट्स भी
- •सोशल फ़ेटीग एक सामान्य अनुभव है जहाँ व्यक्ति सामाजिक मेलजोल के बाद मानसिक और भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं, भले ही वे आनंददायक हों.
- •यह निरंतर उत्तेजना और भावनात्मक प्रसंस्करण के लिए एक न्यूरोलॉजिकल प्रतिक्रिया है, जो अंतर्मुखता या बहिर्मुखता जैसे व्यक्तित्व लक्षणों तक सीमित नहीं है.
- •मस्तिष्क लगातार बातचीत, भावनाओं और सामाजिक संकेतों को संसाधित करता है, और जब मांग रिकवरी समय से अधिक हो जाती है, तो थकावट आ जाती है.
- •भावनात्मक श्रम, सामाजिक सेटिंग्स में सद्भाव बनाए रखने के लिए भावनाओं का प्रबंधन करना, इस थकान में महत्वपूर्ण योगदान देता है, जो कार्यस्थल की अपेक्षाओं से परे है.
- •'हमेशा-चालू' डिजिटल संचार, महामारी के बाद सामाजिक सहिष्णुता में कमी, और निरंतर आत्म-निगरानी जैसे कारक सामाजिक थकान को बढ़ाते हैं, खासकर Gen Z और मिलेनियल्स के बीच.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सोशल फ़ेटीग निरंतर सामाजिक मांगों से होने वाला न्यूरोलॉजिकल ओवरलोड है, जो सभी उम्र को प्रभावित करता है, जिसके लिए जानबूझकर रिकवरी की आवश्यकता होती है.
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