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Thyroid symptoms include fatigue, weight changes, and anxiety.
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News18•04-02-2026, 08:57

थायराइड स्वास्थ्य: मजबूत मेटाबॉलिज्म और मेटाबॉलिक सिंड्रोम से लड़ने के 4 उपाय

  • •थायराइड ग्रंथि चयापचय को नियंत्रित करती है, जो वजन, ऊर्जा और हृदय गति को प्रभावित करती है; इसकी शिथिलता मेटाबॉलिक सिंड्रोम से जुड़ी है.
  • •दुनिया भर में 4 में से 1 व्यक्ति को प्रभावित करने वाला मेटाबॉलिक सिंड्रोम, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा और पेट की चर्बी से जुड़ा है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है.
  • •हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायराइड) भारत में आम है (10 में से 1 व्यक्ति) और अक्सर मेटाबॉलिक सिंड्रोम के साथ होता है, जो रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और वजन को प्रभावित करता है.
  • •विशेषज्ञ डॉ. दानेंद्र साहू (फोर्टिस अस्पताल, दिल्ली) और डॉ. किन्नरा पुट्रेवु (एबॉट इंडिया) मेटाबॉलिक सिंड्रोम के जोखिम वाले कारकों वाले किसी भी व्यक्ति के लिए नियमित थायराइड स्क्रीनिंग पर जोर देते हैं.
  • •थायराइड स्वास्थ्य के प्रबंधन में संतुलित आहार, लगातार दवा, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन शामिल है ताकि चयापचय कार्यों का समर्थन किया जा सके.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मजबूत चयापचय के लिए आहार, दवा, व्यायाम और तनाव प्रबंधन के माध्यम से थायराइड स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है.

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