यह क्यों महत्वपूर्ण है?: पेरिमेनोपॉज में महिलाओं को हार्मोनल स्वास्थ्य के लिए संतुलित पोषण और जीवनशैली की आवश्यकता होती है, न कि प्रतिबंधात्मक आहार की.