सर्दियों की थकान कम हीमोग्लोबिन हो सकती है! तुरंत जांच कराएं.
जीवनशैली
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News18•03-01-2026, 12:08
सर्दियों की थकान कम हीमोग्लोबिन हो सकती है! तुरंत जांच कराएं.
- •सर्दियों में लगातार थकान, सांस फूलना, चक्कर आना या असामान्य कमजोरी कम हीमोग्लोबिन का संकेत हो सकता है, न कि सिर्फ मौसमी सुस्ती का.
- •हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन पहुंचाता है; कम स्तर से लगातार थकान, पीली त्वचा और तेज़ दिल की धड़कन जैसे लक्षण होते हैं, जिन्हें अक्सर सर्दियों की सुस्ती समझा जाता है.
- •सर्दियों में कम विटामिन डी, आयरन/फोलेट-रहित आरामदायक भोजन, संक्रमण और कम गतिविधि के कारण लक्षण बिगड़ सकते हैं.
- •कम हीमोग्लोबिन के सामान्य कारणों में खराब आहार, आयरन/बी12/फोलेट की कमी, अत्यधिक मासिक धर्म, पुरानी बीमारियाँ या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्त हानि शामिल हैं.
- •एक साधारण कंप्लीट ब्लड काउंट (CBC) से कम हीमोग्लोबिन का निदान हो सकता है; यदि लक्षण बने रहें, खासकर गर्भावस्था में या अस्पष्टीकृत समस्याओं के साथ, तो हेमेटोलॉजिस्ट से सलाह लें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गंभीर सर्दियों की थकान को नज़रअंदाज़ न करें; यह कम हीमोग्लोबिन हो सकता है. समय पर जांच कराएं.
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