31 दिसंबर का जश्न: शराब से बचें, हैंगओवर के लिए अपनाएं ये उपाय!
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News18•31-12-2025, 12:36
31 दिसंबर का जश्न: शराब से बचें, हैंगओवर के लिए अपनाएं ये उपाय!
- •31 दिसंबर को अत्यधिक शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए गंभीर जोखिम पैदा कर सकता है, जिससे लीवर और मस्तिष्क प्रभावित होते हैं.
- •छत्रपति संभाजीनगर की पोषण विशेषज्ञ मंजू मंथलकर के अनुसार, शराब 'ग्रुप 1' कार्सिनोजेन है, जो तंबाकू के समान कैंसर का खतरा बढ़ाती है.
- •लगातार शराब पीने से गंभीर लीवर रोग और तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार हो सकते हैं, जिससे शरीर का संतुलन और गतिविधियों पर नियंत्रण बिगड़ सकता है.
- •अत्यधिक शराब के सेवन के कुछ घंटों के भीतर हैंगओवर के लक्षण जैसे सिरदर्द, मतली और उल्टी शुरू हो जाते हैं.
- •हैंगओवर के घरेलू उपाय: खूब पानी पिएं, नींबू या नारियल पानी का सेवन करें, पर्याप्त आराम करें और संतुलित आहार लें. अधिक शराब पीने से बचें और गंभीर लक्षणों के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अत्यधिक शराब का सेवन गंभीर स्वास्थ्य जोखिम लाता है; हैंगओवर के लिए विशेषज्ञ के उपाय अपनाएं और जरूरत पड़ने पर चिकित्सा सहायता लें.
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