लेमन ग्रास: पाचन सुधारने और तनाव कम करने के लिए बहुगुणी उपयोग

•लेमनग्रास, जिसे 'गवती चहा' और आयुर्वेद में 'भूस्ट्रिन' के नाम से जाना जाता है, चाय का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है.

•यह वात, पित्त और कफ दोषों को संतुलित करने में मदद करता है, साथ ही जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से भी राहत दिलाता है.

•लेमनग्रास नसों को शांत करता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और खांसी, बुखार, मलेरिया व रक्त अशुद्धि से संबंधित विकारों के लिए उपयोगी है.

•लेमनग्रास का तेल पाचन में सुधार करता है, मतली, मासिक धर्म की समस्याओं और सिरदर्द को कम करता है; इसका पेस्ट त्वचा की समस्याओं का इलाज करता है.

•लेमनग्रास चाय कैफीन का एक स्वस्थ विकल्प है, और इसका तेल नींद की समस्याओं व तनाव से राहत के लिए मालिश किया जा सकता है.

लेमनग्रास: बहुगुणी गवती चहा के उपयोग, पाचन से तनाव तक के लिए फायदेमंद.