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Daily movement, even a short walk, can improve physical health and mental wellbeing in 2026. (Image: Pexels)
जीवनशैली
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Moneycontrol•31-12-2025, 16:01

नए साल 2026: स्वस्थ, ऊर्जावान और खुश रहने के 10 आसान तरीके.

  • •नए साल के संकल्पों को तोड़ने के बजाय छोटे, अनुशासित आदतों पर ध्यान दें.
  • •बेहतर आहार, प्रियजनों से जुड़े रहना और प्रतिदिन शारीरिक गतिविधि शामिल करें.
  • •स्क्रीन समय प्रबंधित करें, मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और पैसे बचाएं.
  • •एक नया कौशल सीखें, बेहतर नींद लें और स्वयं के प्रति दयालु रहें.
  • •धूम्रपान छोड़ना समग्र स्वास्थ्य और ऊर्जा के लिए महत्वपूर्ण है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: 2026 में स्वस्थ और खुश रहने के लिए 10 सरल, अनुशासित आदतें अपनाएं.

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