2026 के लिए 10 यथार्थवादी संकल्प: स्थायी बदलाव के लिए छोटे कदम उठाएं.

जीवनशैली

CNBC TV18•30-12-2025, 11:06

•स्क्रीन टाइम कम करें: सुबह फोन से दूर रहें या एक ऐप से लॉग आउट करें, छोटी शुरुआत करें.
•अधिक पानी पिएं: बोतल पास रखें, जागने पर एक गिलास पिएं और दिन भर घूंट-घूंट करके पीते रहें.
•कुछ नया सीखें: भाषा, संगीत या कोई कौशल सीखकर मस्तिष्क को तेज और जीवन को जिज्ञासु रखें.
•नियमित रूप से पैसे बचाएं: हर महीने थोड़ी राशि अलग रखें, खर्च ट्रैक करें, निरंतरता महत्वपूर्ण है.
•बेहतर नींद को प्राथमिकता दें: सोने और जागने का समय निर्धारित करें, फोन दूर रखें, यह अन्य आदतों को प्रभावित करता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नए साल के संकल्पों के लिए छोटे, यथार्थवादी और लगातार बदलावों पर ध्यान दें.

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