नए साल 2026 के 7 संकल्प: खुद को बेहतर बनाने के आसान तरीके जो सच में काम करते हैं.

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News18•31-12-2025, 05:01
नए साल 2026 के 7 संकल्प: खुद को बेहतर बनाने के आसान तरीके जो सच में काम करते हैं.
- •हर दिन 15-20 मिनट खुद के लिए निकालें, इससे मानसिक शांति और आत्म-जुड़ाव मिलेगा.
- •स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें: टहलना, समय पर खाना और पर्याप्त पानी पीना जैसी आदतें अपनाएं.
- •मोबाइल और सोशल मीडिया से दूरी बनाएं, तनाव कम होगा और नींद में सुधार होगा.
- •नकारात्मक सोच कम करें, गलतियों को सीखने का अवसर मानें, खुद पर दया करें.
- •रिश्तों को समय और महत्व दें, साथ ही कृतज्ञता व्यक्त करने की आदत डालें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: छोटे, दैनिक संकल्पों से नए साल में खुद को बेहतर बनाना संभव है और जीवन में सुधार आता है.
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