प्रोटीन शेक से 19 वर्षीय युवक की मौत! कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती?
जीवनशैली
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News18•06-01-2026, 18:06
प्रोटीन शेक से 19 वर्षीय युवक की मौत! कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती?
- •उत्तर प्रदेश के कन्नौज में 19 वर्षीय युवक की प्रोटीन शेक पीने से मौत हो गई, जिससे उसके फेफड़ों ने काम करना बंद कर दिया.
- •डॉक्टर की सलाह के बिना प्रोटीन सप्लीमेंट्स का अत्यधिक सेवन घातक हो सकता है, जिससे किडनी, लिवर और पाचन तंत्र पर दबाव पड़ता है.
- •आवश्यक पोषक तत्व होने के बावजूद, अतिरिक्त प्रोटीन, खासकर सप्लीमेंट्स से, गैस, अपच और दीर्घकालिक अंग क्षति का कारण बन सकता है.
- •दाल, दूध, अंडे और नट्स जैसे प्राकृतिक खाद्य स्रोत प्रोटीन की ज़रूरतों के लिए सुरक्षित हैं; संतुलित आहार से सप्लीमेंट्स की अक्सर ज़रूरत नहीं होती.
- •किडनी/लिवर रोग, मधुमेह, गाउट या गर्भवती महिलाओं को प्रोटीन सप्लीमेंट्स लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: प्रोटीन सप्लीमेंट्स लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें; अतिरिक्त प्रोटीन घातक हो सकता है.
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