सूजी हुई आँखों से तुरंत राहत पाएं: ये 5 घरेलू उपाय हैं बेहद असरदार!
जीवनशैली
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News18•24-01-2026, 09:25
सूजी हुई आँखों से तुरंत राहत पाएं: ये 5 घरेलू उपाय हैं बेहद असरदार!
- •पूरी नींद के बाद भी सुबह आँखें सूज जाती हैं, जिसे 'पेरिऑर्बिटल एडिमा' या 'पफी आइज' कहते हैं, जो थका हुआ दिखाती हैं और लुक खराब करती हैं.
- •इसके कारणों में मांसपेशियों का कमजोर होना, तरल पदार्थ का जमाव, उम्र बढ़ना, नींद की कमी, अधिक नमक, एलर्जी, धूम्रपान, आनुवंशिकी या थायराइड/किडनी रोग शामिल हैं.
- •ठंडे चम्मच का उपयोग रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके तुरंत सूजन कम करने में मदद करता है.
- •ठंडी चाय की थैलियां (हरी या काली) कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट के साथ तरल पदार्थ निकालने में मदद करती हैं, जबकि ठंडे खीरे के टुकड़े सूजन और डार्क सर्कल्स को कम करते हैं.
- •ठंडा दूध और एलोवेरा जेल भी फायदेमंद हैं: दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को कसता है, और एलोवेरा के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रक्त संचार में सुधार करते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सूजी हुई आँखों के लिए ठंडी सिकाई, टी बैग्स और जीवनशैली में बदलाव जैसे आसान घरेलू उपाय अपनाएं.
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