एनीमिया अलर्ट: महिलाओं में कारण और बचाव के तरीके, डॉ. सुरेश ने बताए.

News18•05-03-2026, 12:17

एनीमिया अलर्ट: महिलाओं में कारण और बचाव के तरीके, डॉ. सुरेश ने बताए.

•डॉ. नल्ला सुरेश के अनुसार, महिलाओं में एनीमिया आयरन की कमी और अत्यधिक रक्तस्राव के कारण एक व्यापक समस्या है.
•मुख्य कारणों में आयरन युक्त भोजन की कमी, कुपोषण, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव, आंतों के कीड़े और पुरानी किडनी रोग शामिल हैं.
•गैस्ट्रिक अल्सर या बवासीर से आंतरिक रक्तस्राव भी एनीमिया का कारण बन सकता है, जिसे अक्सर लोग अनदेखा करते हैं.
•रोकथाम के लिए सरकारी आयरन टैबलेट (विशेषकर गर्भवती महिलाओं/किशोरियों के लिए) और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन आवश्यक है.
•आहार संबंधी सलाह: पत्तेदार साग, मांस, लीवर, दालें, अनाज और विटामिन सी (नींबू का रस) आयरन अवशोषण के लिए; लक्षणों पर डॉक्टर से सलाह लें.

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