गर्मियों में शकरकंद: कब्ज, बदहजमी से राहत और चमकदार त्वचा का राज!

News18•21-02-2026, 12:24

•गर्मियों की शुरुआत में मिलने वाला शकरकंद कब्ज और बदहजमी से राहत दिलाता है, इसमें भरपूर फाइबर होता है.
•आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
•विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन से भरपूर शकरकंद त्वचा को पोषण देता है, प्राकृतिक चमक लाता है और रूखेपन को कम करता है.
•कार्बोहाइड्रेट और विटामिन ए से भरपूर यह शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है, खासकर कड़ी मेहनत करने वालों के लिए.
•यह फल साल में केवल डेढ़ से दो महीने ही मिलता है, इसलिए इसका सेवन अधिक मात्रा में किया जाता है.

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