घर में नंगे पैर चलना सेहत के लिए खतरनाक, जानें इसके छिपे हुए जोखिम
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News18•25-01-2026, 12:31
घर में नंगे पैर चलना सेहत के लिए खतरनाक, जानें इसके छिपे हुए जोखिम
- •घर के अंदर नंगे पैर चलने से पैर बैक्टीरिया, फंगस और कीटाणुओं के संपर्क में आते हैं, खासकर बाथरूम और किचन जैसे नम क्षेत्रों में, जिससे एथलीट फुट और दाद जैसे संक्रमण हो सकते हैं.
- •कठोर फर्श पर दैनिक गतिविधियों (खाना पकाने, सफाई) के दौरान सहारे की कमी से पैरों के पैड पर लगातार दबाव के कारण मेटाटार्सलजिया और प्लांटर फैसीसाइटिस हो सकता है.
- •मधुमेह रोगियों के लिए नंगे पैर चलना बेहद खतरनाक है क्योंकि तंत्रिका संवेदनशीलता कम होने से उन्हें चोटों और संक्रमणों का पता नहीं चल पाता है.
- •कठोर सतहों पर नंगे पैर चलने से एड़ी, टखनों, घुटनों और पीठ पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे एड़ी में दर्द, जोड़ों में अकड़न और अकिलीज़ टेंडिनाइटिस हो सकता है.
- •ठंडे फर्श के संपर्क में आने से सर्दी, खांसी, मांसपेशियों में खिंचाव और अकड़न हो सकती है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में इसका असर अधिक होता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: घर में नंगे पैर चलना पैरों, जोड़ों और समग्र स्वास्थ्य के लिए कई गंभीर जोखिम पैदा करता है.
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