सर्दियों में पैरों की उंगलियों में झनझनाहट और कालापन खतरनाक! जानें बचाव के उपाय
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News18•22-01-2026, 11:01
सर्दियों में पैरों की उंगलियों में झनझनाहट और कालापन खतरनाक! जानें बचाव के उपाय
- •डॉ. दिनेश परमार के अनुसार, सर्दियों में कम तापमान से पैरों की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्त संचार बाधित होने का खतरा बढ़ जाता है.
- •डायबिटीज, धूम्रपान या तंबाकू का सेवन करने वालों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि उनमें यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है.
- •पैरों की उंगलियों का काला पड़ना, लाल धब्बे या लगातार झनझनाहट महसूस होना गंभीर समस्या के संकेत हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
- •डायबिटिक मरीजों को अपने पैर सूखे और साफ रखने चाहिए, उन्हें पर्याप्त गर्म रखना चाहिए और नियमित रूप से जांच करनी चाहिए.
- •तंबाकू और धूम्रपान छोड़ने, नंगे पैर न चलने और हीटर या गर्म पानी की बोतल का सीधा संपर्क टालने की सलाह दी जाती है. गंभीर लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में पैरों की सुरक्षा के लिए गर्म, साफ रहें, तंबाकू छोड़ें और गंभीर लक्षणों पर तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.
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