घर में नंगे पैर चलना पड़ सकता है भारी, बन सकता है बीमारियों का कारण!

जीवनशैली
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News18•26-01-2026, 15:17
घर में नंगे पैर चलना पड़ सकता है भारी, बन सकता है बीमारियों का कारण!
- •घर में नंगे पैर चलना, जिसे अक्सर आराम या साफ-सफाई से जोड़ा जाता है, पैरों, जोड़ों और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाली विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है.
- •भले ही फर्श साफ दिखे, उस पर बैक्टीरिया, फंगस और कीटाणु हो सकते हैं, खासकर बाथरूम और रसोई जैसे नम क्षेत्रों में, जिससे एथलीट फुट और दाद जैसे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है.
- •कठोर फर्श पर बिना सहारे के खाना पकाने या सफाई जैसी गतिविधियां लगातार दबाव के कारण पैरों में दर्द, सूजन और मेटाटार्सलजिया व प्लांटर फैसीसाइटिस जैसी समस्याओं को जन्म दे सकती हैं.
- •मधुमेह रोगियों के लिए यह अधिक खतरनाक है क्योंकि तंत्रिका संवेदनशीलता कम होने से छोटी चोटें और संक्रमण unnoticed रह सकते हैं.
- •कठोर, ठंडी सतहों पर नंगे पैर चलने से एड़ी, टखनों, घुटनों और पीठ के निचले हिस्से पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे दर्द, अकड़न और बच्चों व बुजुर्गों में ठंड संबंधी बीमारियां हो सकती हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: घर में नंगे पैर चलने से संक्रमण, पैरों में दर्द और जोड़ों की समस्या हो सकती है; सहायक जूते पहनने की सलाह दी जाती है.
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