सर्दियों में पिएं मटन लेग सूप: शरीर रहेगा गर्म, ताकत मिलेगा भरपूर, ऐसे बनाएं झटपट.

जीवनशैली

News18•11-01-2026, 23:26

•मटन लेग सूप सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखता है और भरपूर ताकत, ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करता है.
•यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, जोड़ों के दर्द को कम करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है.
•सूप बनाने के लिए मटन लेग्स को धोकर, प्याज, लहसुन, अदरक और मसालों को भूनकर पेस्ट बनाएं, फिर प्रेशर कुकर में पकाएं.
•सामग्री में बकरी के पैर, प्याज, लहसुन, अदरक, दालचीनी, लौंग, धनिया पाउडर, लाल मिर्च, नमक, तेल और हल्दी शामिल हैं.
•गरमागरम सूप को धनिया पत्ती से सजाकर परोसें; लेग पीस को सूप के साथ या अलग से खा सकते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में मटन लेग सूप बनाकर शरीर को गर्म रखें, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं और भरपूर ताकत पाएं.

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