सर्दियों की चटनी: इम्यूनिटी बढ़ाएं और शरीर को गर्म रखें, जानें सेहतमंद रेसिपी.

जीवनशैली

News18•12-01-2026, 11:33

•सर्दियों में बनने वाली हरी धनिया-लहसुन, अदरक-तिल और मूली की चटनी के स्वास्थ्य लाभ जानें.
•हरी धनिया-लहसुन की चटनी विटामिन सी, के, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से इम्यूनिटी बढ़ाती है.
•अदरक-तिल की चटनी शरीर को गर्म रखती है, हड्डियों को मजबूत करती है और सर्दी-जुकाम से बचाती है.
•मूली की चटनी फाइबर और विटामिन सी से भरपूर होती है, जो पाचन सुधारती है और कब्ज कम करती है.
•ये पौष्टिक चटनी स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ पाचन में सुधार और सर्दियों में शरीर को गर्म रखने में मदद करती हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों की चटनी इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और शरीर को गर्म रखने का स्वादिष्ट और सेहतमंद तरीका है.

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