मोजे पहनने के बाद भी फटी एड़ियां? जानें 8 कारण और पेडिक्योर के लिए ज़रूरी उपाय.
सुझाव और तरकीबें
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News18•12-01-2026, 01:55
मोजे पहनने के बाद भी फटी एड़ियां? जानें 8 कारण और पेडिक्योर के लिए ज़रूरी उपाय.
- •कई लोगों को साल भर फटी एड़ियों की समस्या रहती है, मोजे और क्रीम के बावजूद, इसके पीछे आंतरिक और आदत संबंधी कारण होते हैं.
- •मुख्य कारणों में अत्यधिक सूखापन, खुली या सख्त तलवों वाले जूते, गलत फुट केयर रूटीन और डिहाइड्रेशन शामिल हैं.
- •विटामिन ए, ई, बी कॉम्प्लेक्स, जिंक और ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी, मधुमेह या थायराइड जैसी बीमारियां भी फटी एड़ियों का कारण बन सकती हैं.
- •लंबे समय तक खड़े रहना, मोटापा और शुष्क हवा या लगातार एसी जैसे पर्यावरणीय कारक भी इस समस्या को बढ़ाते हैं.
- •पेडिक्योर के लिए, पैरों को गुनगुने पानी में नमक/नींबू के साथ भिगोएँ, प्यूमिक स्टोन से धीरे से रगड़ें, यूरिया, शिया बटर, ग्लिसरीन या लैक्टिक एसिड युक्त फुट क्रीम लगाएं और फिर सूती मोजे पहनें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: फटी एड़ियों के कई कारण हैं; उचित देखभाल, पोषण, हाइड्रेशन और सही पेडिक्योर से ही समस्या हल होगी.
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