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कब्ज से पाएं छुटकारा: इस खास तरीके से खीरा खाएं, पेट साफ और चेहरा भी चमकेगा.
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कब्ज से राहत और चेहरे पर चमक के लिए ऐसे खाएं खीरा.
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News18
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15-02-2026, 19:04
कब्ज से राहत और चेहरे पर चमक के लिए ऐसे खाएं खीरा.
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कब्ज एक आम समस्या है जो कमजोरी, सुस्ती और पोषक तत्वों के खराब अवशोषण का कारण बन सकती है.
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आयुर्वेद बिना दवा के पेट की बीमारियों के लिए खीरे के सलाद को एक प्रभावी उपाय बताता है.
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रोजाना एक कटोरी खीरे का सलाद खाने से पाचन में काफी सुधार हो सकता है.
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खीरा पानी, फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो पेट को साफ करता है और मल त्याग को आसान बनाता है.
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दोपहर के भोजन के साथ हफ्ते में 4 दिन ताजा खीरे का सलाद खाएं, नींबू और काला नमक मिलाएं; यह त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है.
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