रोज जंक फूड खाने से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां, अभी हो जाएं अलर्ट!
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News18•04-02-2026, 13:11
रोज जंक फूड खाने से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां, अभी हो जाएं अलर्ट!
- •जंक फूड का रोजाना सेवन बेहद खतरनाक है, इसमें कैलोरी, नमक, चीनी और ट्रांस फैट अधिक होता है, जिससे कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं.
- •सर गंगा राम अस्पताल की डॉ. सोनिया रावत के अनुसार, जंक फूड में फाइबर कम होने से तेजी से वजन बढ़ता है और मोटापा आता है, जो मधुमेह, हृदय रोग और जोड़ों के दर्द का मूल कारण है.
- •जंक फूड खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ाकर और अच्छे कोलेस्ट्रॉल घटाकर हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ाता है, जिससे उच्च रक्तचाप, ब्लॉकेज और दिल के दौरे पड़ सकते हैं.
- •फाइबर की कमी और तले हुए खाद्य पदार्थों के कारण जंक फूड पाचन तंत्र को बुरी तरह प्रभावित करता है, जिससे गैस, एसिडिटी, कब्ज और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम जैसी समस्याएं होती हैं.
- •लगातार जंक फूड के सेवन से फैटी लीवर रोग का खतरा बढ़ता है और यह मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है, जिससे डिप्रेशन, चिंता और मूड स्विंग्स बढ़ जाते हैं.
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