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बुढ़ापे में दांत गिरने की सबसे बड़ी वजह मसूड़ों की बीमारी है.
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News18•05-02-2026, 13:17

डॉ. गुलाटी ने बताए 100 साल तक दांत मजबूत रखने के तरीके: बुढ़ापे में दांत गिरने की असली वजह उम्र नहीं, बीमारी

  • •डॉ. वैभव गुलाटी के अनुसार, बुढ़ापे में दांत गिरने का मुख्य कारण मसूड़ों की बीमारी (पीरियोडोंटल डिजीज) है, न कि केवल उम्र का बढ़ना.
  • •दांतों पर जमा प्लाक और टार्टर मसूड़ों में सूजन और संक्रमण पैदा करते हैं, जिससे जबड़े की हड्डी कमजोर होती है और दांत ढीले होकर गिर जाते हैं.
  • •दांतों की ठीक से सफाई न करना, दिन में दो बार ब्रश न करना, फ्लॉस का उपयोग न करना और तंबाकू, शराब व मीठे-एसिडिक खाद्य पदार्थों का सेवन दांतों को कमजोर करता है.
  • •डॉ. गुलाटी दांतों को मजबूत रखने के लिए दिन में दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करने, नियमित फ्लॉसिंग, माउथवॉश और हर 6 महीने में डेंटिस्ट से जांच कराने की सलाह देते हैं.
  • •कैल्शियम युक्त आहार (दूध, दही, हरी सब्जियां) और पर्याप्त पानी पीना दांतों व हड्डियों को मजबूत बनाने और मुंह के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है.
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