डिमेंशिया पर डॉ. तुषार तायल की सलाह.
जीवनशैली
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News1831-12-2025, 12:18

क्या आपको भी होगा डिमेंशिया? जानें पारिवारिक इतिहास और बचाव के उपाय.

  • संभव को अपने पिता और दादाजी में डिमेंशिया के इतिहास के कारण खुद को भी बीमारी होने का डर है.
  • डॉ. तुषार तयाल के अनुसार, पारिवारिक इतिहास से डिमेंशिया का जोखिम बढ़ता है, लेकिन यह निश्चित नहीं कि हर किसी को होगा; यह जीन पर निर्भर करता है.
  • फैटी लिवर, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर जैसी पुरानी बीमारियाँ रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाकर डिमेंशिया का खतरा बढ़ाती हैं.
  • मानसिक गतिविधियों (सुडोकू, पहेलियाँ, नई चीजें सीखना), सामाजिक जीवन, पर्याप्त नींद और दैनिक व्यायाम से डिमेंशिया को रोका जा सकता है.
  • स्वस्थ आहार, सिगरेट-शराब से परहेज और मौसमी फल-सब्जियों का सेवन डिमेंशिया की रोकथाम में सहायक है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: पारिवारिक इतिहास डिमेंशिया का जोखिम बढ़ाता है, पर जीवनशैली और मानसिक सक्रियता से बचाव संभव है.

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