किडनी स्टोन से परेशान? ये आयुर्वेदिक आदतें और नुस्खे देंगे राहत!

समाचार

News18•19-12-2025, 07:54

•आधुनिक जीवनशैली, कम पानी पीना और गलत खान-पान किडनी स्टोन (अश्मरी) का मुख्य कारण हैं.
•आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना 3-4 लीटर पानी पिएं, खासकर सुबह गुनगुना पानी, पथरी बनने से रोकने में मदद करता है.
•पालक, चॉकलेट, मूंगफली, टमाटर के बीज और अधिक नमक वाले ऑक्सलेट-युक्त खाद्य पदार्थों से बचें; मौसमी फल और फाइबर युक्त भोजन लें.
•नींबू पानी, नारियल पानी, खीरे का रस, तुलसी और बेल का शरबत जैसे पारंपरिक पेय पथरी में राहत दे सकते हैं.
•जीवनशैली में बदलाव (चलना, योग, तनाव कम करना) और विशेषज्ञ की सलाह से आयुर्वेदिक दवाएं (गोक्षुर, पुनर्नवा) महत्वपूर्ण हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: आयुर्वेदिक आदतें, आहार और विशेषज्ञ सलाह से किडनी स्टोन का प्राकृतिक प्रबंधन करें.

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