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अंजीर का फल
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News18•24-12-2025, 06:14

अरावली का अंजीर: दिल, हड्डियों और पाचन का रामबाण, जानें सेवन का सही तरीका.

  • •राजस्थान के अरावली पहाड़ियों (सिरोही, उदयपुर) में प्राकृतिक रूप से उगने वाला अंजीर आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है.
  • •फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर अंजीर दिल, हड्डियों और पाचन के लिए फायदेमंद है, साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता और त्वचा/बालों को भी सुधारता है.
  • •इसे रात भर भिगोकर सुबह खाली पेट या दूध के साथ सेवन करने की सलाह दी जाती है ताकि पोषक तत्वों का बेहतर अवशोषण हो सके.
  • •अंजीर पुरुषों में हार्मोन संतुलन और शुक्राणु संख्या बढ़ाने में मदद करता है, और महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत दिलाता है.
  • •अधिक सेवन से बचें; मोटापा और मधुमेह के रोगियों को डॉक्टर या आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेकर ही इसका सेवन करना चाहिए.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अरावली का अंजीर स्वास्थ्य के लिए एक आयुर्वेदिक वरदान है, लेकिन इसका सेवन सावधानी से करें.

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