मूली रायता: सर्दियों का खास स्वाद, हेल्दी भी और टेस्टी भी, जानें बनाने की विधि.

जीवनशैली

News18•16-02-2026, 18:30

•सर्दियों में मूली और दही का कमाल: मूली रायता जो स्वाद और सेहत दोनों का ख्याल रखेगा.
•यह रायता पेट को ठंडक देता है, खाने का स्वाद बढ़ाता है और भारी भोजन को संतुलित करता है.
•मूली में मौजूद फाइबर और दही के अच्छे बैक्टीरिया पाचन में सुधार करते हैं.
•सामग्री: दही, कद्दूकस की हुई मूली, हरी मिर्च, भुना जीरा पाउडर, काला नमक, काली मिर्च और धनिया.
•बनाने की विधि: दही फेंटें, मूली का पानी निकालें, सभी सामग्री मिलाएं और धनिया से गार्निश करें.

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