मेनोपॉज में मूड स्विंग्स से राहत? सहजन के सेवन से मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे.
समाचार
N
News18•21-12-2025, 17:48
मेनोपॉज में मूड स्विंग्स से राहत? सहजन के सेवन से मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे.
- •सहजन (Moringa) विटामिन A, C, E, आयरन, कैल्शियम, क्वेरसेटिन और फ्लेवोनोइड्स से भरपूर एक प्राकृतिक औषधि है.
- •यह मेनोपॉज के दौरान हॉट फ्लैशेस, रात में पसीना और मूड स्विंग्स जैसे लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है.
- •सहजन में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करता है, ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करता है, और थकान व मानसिक तनाव से लड़ता है.
- •आयुर्वेद के अनुसार, सहजन त्रिदोष (वात, पित्त, कफ) को संतुलित करता है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
- •मेनोपॉज के अलावा, यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है, लिवर को डिटॉक्स करता है और हृदय स्वास्थ्य व ऊर्जा में सुधार करता है. सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह लें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सहजन मेनोपॉज की शारीरिक और मानसिक चुनौतियों से निपटने के लिए एक प्राकृतिक, पोषक तत्वों से भरपूर समाधान है.
✦
More like this
Loading more articles...
