मोरिंगा: अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रतिदिन कुछ पत्तियां ही काफी है.

जीवनशैली

News18•20-12-2025, 16:00

•मोरिंगा पत्तियां विटामिन सी और ए से भरपूर होती हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं और संक्रमण से बचाती हैं.
•ये पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करके पाचन में सुधार करती हैं, कब्ज और सूजन से राहत दिलाती हैं.
•पोटेशियम और फ्लेवोनोइड्स के कारण हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करती हैं, रक्तचाप को नियंत्रित करती हैं.
•आयरन और कैल्शियम से भरपूर होने के कारण ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाती हैं, थकान कम करती हैं.
•एंटीऑक्सीडेंट त्वचा और बालों को स्वस्थ रखते हैं, उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करते हैं; सहजन की फली भी हड्डियों और रक्त शर्करा के लिए फायदेमंद है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मोरिंगा की पत्तियां और सहजन की फली दैनिक सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता से लेकर त्वचा तक कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं.

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