रात में बच्चों के पैरों में दर्द? हो जाएं सतर्क, बढ़ सकता है जोखिम - यूपी स्वास्थ्य समाचार.
Loading more articles...
बच्चों के पैरों में रात को दर्द: विटामिन डी की कमी और बदलती जीवनशैली हो सकती है वजह.
N
News18•20-02-2026, 13:18
बच्चों के पैरों में रात को दर्द: विटामिन डी की कमी और बदलती जीवनशैली हो सकती है वजह.
•बच्चों के रात में पैरों में दर्द की शिकायत, जिसे अक्सर 'ग्रोइंग पेन' मान लिया जाता है, पोषण संबंधी कमी का संकेत हो सकती है.
•वरिष्ठ हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. भरत गोस्वामी के अनुसार, 15 साल से कम उम्र के बच्चों में पीठ, कंधे और कोहनी के दर्द में वृद्धि का कारण बदलती जीवनशैली, असंतुलित आहार और विटामिन डी की कमी है.
•डॉ. कुशाग्र गुप्ता बताते हैं कि मोबाइल फोन और इनडोर गतिविधियों के कारण धूप में कम समय बिताना विटामिन डी की कमी का एक प्रमुख कारण है, खासकर भारत में जहां भूरी त्वचा को अधिक धूप की आवश्यकता होती है.
•विशेषज्ञों का मानना है कि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए संतुलित आहार, जिसमें दूध जैसे डेयरी उत्पाद शामिल हों, और पर्याप्त धूप आवश्यक है.
•यदि दर्द बार-बार होता है, बच्चा आसानी से थक जाता है, या रात में दर्द बढ़ जाता है, तो माता-पिता को सतर्क रहना चाहिए और समय पर निदान व उपचार कराना चाहिए.
