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News18•26-01-2026, 13:10

नाभि में तेल लगाने के फायदे: पाचन, त्वचा और दर्द से राहत के लिए प्राचीन उपाय

  • •सोने से पहले नाभि में जैतून का तेल लगाना एक पारंपरिक प्रथा है, जो हजारों नसों से जुड़ी मानी जाती है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है.
  • •यह पेट दर्द, गैस और कब्ज को कम करके पाचन में सुधार कर सकता है, जिससे स्वस्थ मल त्याग को बढ़ावा मिलता है.
  • •विटामिन-ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जैतून का तेल त्वचा को पोषण देता है, सूखापन कम करता है, प्राकृतिक चमक देता है और झुर्रियों को कम करता है.
  • •इसके सूजन-रोधी गुण जोड़ों के दर्द को कम करने और हड्डियों व जोड़ों के कार्य में सुधार करने में मदद करते हैं, खासकर बढ़ती उम्र में यह फायदेमंद है.
  • •नाभि पर तेल की मालिश तंत्रिका तंत्र को शांत करती है, तनाव कम करती है, अच्छी नींद को बढ़ावा देती है और महिलाओं में मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नाभि में जैतून का तेल लगाने से पाचन, त्वचा स्वास्थ्य, दर्द से राहत और तनाव कम करने जैसे समग्र लाभ मिलते हैं.

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