नींद की गोलियों की लत: दिमाग पर कैसे करती हैं असर? 5 चौंकाने वाले तथ्य.
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News18•19-02-2026, 09:05
नींद की गोलियों की लत: दिमाग पर कैसे करती हैं असर? 5 चौंकाने वाले तथ्य.
- •बेंजोडायजेपाइन और Z-ड्रग्स जैसी नींद की गोलियां GABA की गतिविधि को बढ़ाती हैं, जिससे नींद आती है लेकिन निर्भरता पैदा होती है.
- •लंबे समय तक उपयोग से सहनशीलता बढ़ती है, जिससे समान प्रभाव के लिए उच्च खुराक की आवश्यकता होती है, और निर्भरता होती है, जहां रोकने पर वापसी के लक्षण होते हैं.
- •कुछ दवाएं, जैसे अल्प्राजोलम, मस्तिष्क के रिवॉर्ड सिस्टम को प्रभावित करती हैं, जिससे दवा से मिलने वाली राहत को सकारात्मक अनुभव से जोड़कर मनोवैज्ञानिक लत लगती है.
- •सभी नींद की दवाएं समान रूप से नशे की लत नहीं होती हैं; मेलाटोनिन-आधारित सप्लीमेंट्स आमतौर पर कम जोखिम वाले होते हैं क्योंकि वे प्राकृतिक हार्मोन की नकल करते हैं.
- •विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि नींद की गोलियां केवल सीमित अवधि के लिए सुरक्षित हैं और हमेशा डॉक्टर की देखरेख में लेनी चाहिए.
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