गर्मी में अंगूर खाने का गलत तरीका पेट को कर सकता है खराब: विशेषज्ञों से जानें सही विधि, अस्पताल जाने से बचें.
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गर्मी में अंगूर खाने का सही तरीका जानें: खाली पेट खाने से बचें, डॉ. मौर्य की सलाह.
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News18•10-03-2026, 18:21
गर्मी में अंगूर खाने का सही तरीका जानें: खाली पेट खाने से बचें, डॉ. मौर्य की सलाह.
•आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. संतोष मौर्य के अनुसार, गर्मी में खाली पेट अंगूर खाने से पेट में भारीपन, सर्दी, फ्लू या खांसी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं.
•अंगूर खाने का सबसे अच्छा समय दोपहर या भोजन के बाद है, जब शरीर का पाचन तंत्र अधिक कुशलता से काम करता है, जिससे उचित पोषण मिलता है.
•मधुमेह रोगियों को अंगूर सीमित मात्रा में खाने चाहिए क्योंकि इनमें प्राकृतिक चीनी अधिक होती है; खाली पेट खाने से रक्त शर्करा बढ़ सकती है.
•गर्मी में अंगूर शरीर को हाइड्रेटेड और ठंडा रखने में मदद करते हैं, लेकिन गलत समय पर सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं.
•अंगूर के अलावा, तरबूज, केला, आम, संतरा और अनानास जैसे फलों को भी खाली पेट खाने से बचना चाहिए, क्योंकि ये एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएँ पैदा कर सकते हैं.
