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अदरक के दुष्प्रभाव: ज्यादा अदरक खाना शरीर के लिए खतरनाक, जानें किसे बचना चाहिए
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अदरक के साइड इफेक्ट्स: ज़्यादा सेवन शरीर को कर सकता है बर्बाद! जानें किसे बचना चाहिए.
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News18
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12-03-2026, 19:55
अदरक के साइड इफेक्ट्स: ज़्यादा सेवन शरीर को कर सकता है बर्बाद! जानें किसे बचना चाहिए.
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अदरक पाचन तंत्र को मजबूत करता है, मतली से राहत देता है और गठिया में सूजन कम करता है.
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यह सर्दी, खांसी में फायदेमंद है और कोलेस्ट्रॉल व ब्लड शुगर को नियंत्रित कर हृदय स्वास्थ्य में मदद करता है.
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अदरक में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं; 2 ग्राम सेवन की सलाह दी जाती है.
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2-4 ग्राम से अधिक अदरक का सेवन पेट में जलन या एसिडिटी बढ़ा सकता है.
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ब्लड थिनर लेने वाले या बवासीर के मरीजों को आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह के बिना अदरक नहीं खाना चाहिए.
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