गर्मियों में सनस्क्रीन क्यों है जरूरी? डॉक्टर ने बताई वजह, धूप में निकलते वक्त न करें गलती.
N
News18•17-02-2026, 10:40
गर्मियों में सनस्क्रीन क्यों है जरूरी? डॉक्टर ने बताई वजह, धूप में निकलते वक्त न करें गलती.
- •गर्मियों में तेज धूप और बढ़ते तापमान से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाना बेहद जरूरी है.
- •धूप की हानिकारक किरणें सनबर्न, टैनिंग, हाइपरपिग्मेंटेशन, समय से पहले झुर्रियां और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ाती हैं.
- •डॉ. युगल राजपूत के अनुसार, यूवी किरणें त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाती हैं और समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनती हैं.
- •एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाली सनस्क्रीन का उपयोग करें, बाहर निकलने से 15-20 मिनट पहले लगाएं और हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाएं, यहां तक कि घर के अंदर भी.
- •सनस्क्रीन त्वचा की सुरक्षा का एक अनिवार्य हिस्सा है; टोपी, छाता, धूप का चश्मा, पूरी बाजू के कपड़े, हाइड्रेशन और संतुलित आहार के साथ इसका उपयोग करें.
✦
More like this
Loading more articles...
