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यात्रा में खानपान की सावधानियां: विशेषज्ञ की महत्वपूर्ण सलाह और जरूरी बातें
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यात्रा में सेहत का रखें ध्यान: एक्सपर्ट ने बताए खाने-पीने और सावधानियों के टिप्स.
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News18
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19-02-2026, 19:58
यात्रा में सेहत का रखें ध्यान: एक्सपर्ट ने बताए खाने-पीने और सावधानियों के टिप्स.
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यात्रा के दौरान अक्सर लोग खाने-पीने और सावधानियों पर ध्यान नहीं देते, जिससे बीमार पड़ सकते हैं.
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यात्रा विशेषज्ञ राजेंद्र प्रसाद के अनुसार, भीड़ वाली दुकानों से ही खाना खरीदें, जहां ताजा और गर्म भोजन मिलता हो.
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यात्रा में तैलीय, मसालेदार भोजन, दूध और दही से बचें, क्योंकि ये उल्टी-दस्त का कारण बन सकते हैं.
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यात्रा के दौरान हल्का भोजन करें और पानी की कमी से बचने के लिए खूब पानी पिएं.
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इन सावधानियों का पालन करने से यात्रा में किसी भी तरह की समस्या से बचा जा सकता है.
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