हीरे सी चमकती त्वचा के लिए डाइट में शामिल करें बादाम का हलवा, जानें फायदे और रेसिपी.

News18•09-02-2026, 16:50

हीरे सी चमकती त्वचा के लिए डाइट में शामिल करें बादाम का हलवा, जानें फायदे और रेसिपी.

•बादाम का हलवा विटामिन E, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो त्वचा को अंदर से पोषण देता है और रूखेपन, सुस्ती व समय से पहले झुर्रियों को कम करता है.
•बादाम में मौजूद विटामिन E त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है, नमी बनाए रखता है और प्राकृतिक चमक लाता है, जिससे त्वचा मुलायम और चिकनी दिखती है.
•त्वचा के अलावा, बादाम का हलवा दिमाग को तेज करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और ऊर्जा प्रदान करता है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
•रेसिपी: बादाम को रात भर भिगोएँ, छीलें, दूध के साथ पीसें, घी में भूनें, चीनी/गुड़, दूध, इलायची डालें और सूखे मेवों से सजाएँ.
•संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली के साथ, सुबह या दिन में एक छोटी कटोरी हलवा का सेवन करें, ताकि कम समय में त्वचा में फर्क दिखे.

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