दही और सर्दी-जुकाम का कनेक्शन: डॉक्टर ने बताई सच्चाई, वायरल इंफेक्शन है असली वजह.

News18•01-03-2026, 07:45

•कई लोग मानते हैं कि बदलते मौसम में दही खाने से सर्दी-जुकाम होता है, क्योंकि इसकी तासीर 'ठंडी' होती है.
•सर गंगा राम अस्पताल की डॉ. सोनिया रावत ने स्पष्ट किया कि सर्दी-जुकाम वायरल इंफेक्शन से होता है, दही से नहीं.
•दही एक बेहतरीन प्रोबायोटिक है, जिसमें लैक्टोबैसिलस जैसे अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों के स्वास्थ्य और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.
•फ्रिज से सीधे बहुत ठंडा दही खाने से गले में खराश हो सकती है, जिससे वायरस का हमला आसान हो जाता है.
•कमरे के तापमान पर दही खाना सुरक्षित है; सर्दी-जुकाम वाले लोग इसे सावधानी से और दिन के समय खाएं.

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